Ricette e idee per portare la salute in tavola!

28 maggio 2018

Tahin di sesamo: ricetta di una salsa dalle mille proprietà

Alzi la mano chi non ha mai mangiato la salsa tahin o tahina? Se non l’avete mai provata, ora è il momento di farlo perchè oltre […]
18 maggio 2018

Tre piatti semplici, veloci e salutari da portarti in ufficio

Cosa  posso mangiare quando non sono a casa? Cosa posso portarmi di buono e sano quando faccio la pausa pranzo in ufficio o in giro? Moltissime […]
23 febbraio 2018
Pancake senza glutine, latte e uova

Pancakes senza glutine, latte e uova

Non è sempre facile variare la colazione tutte le mattine e così spesso ci si ritrova a mangiare tutti i giorni le stesse cose e questo […]
16 febbraio 2018

Vellutata di lenticchie rosse, lenticchie e sorgo

Questi giorni ho deciso di intraprendere un periodo di purificazione fisica e di detox dei pensieri di cui vi parlerò prossimamente. Chi mi segue su instagram […]
31 maggio 2017

Farinata di Ceci

La farinata di ceci è un piatto buonissimo appartenente alla tradizione ligure. E’ un buon accompagnamento per  verdure,  secondi e rappresenta un ottimo antipasto. E’ inoltre un piatto molto […]
10 maggio 2017

Muffin vegan senza zucchero ai frutti di bosco e cacao

I muffin sono un dolce davvero versatile, ottimo per la colazione o la merenda e sono ideali anche per i bambini. La particolarità di questi dolcetti […]
3 maggio 2017

Insalatina di carciofi e noci

Molto spesso mi chiedete idee per contorni o insalatine veloci che siano anche appetitose. Ecco un modo alternativo e davvero gustoso per esaltare tutte proprietà medicinali […]
29 marzo 2017

Tre esempi di colazione detox!

Questo post nasce dalle richieste di alcune persone che si affidano a me per migliorare la loro salute in modo naturale seguendo un percorso di Naturopatia. […]
17 marzo 2017

Vegan hamburger di fagioli e quinoa senza glutine

Ecco una ricetta molto semplice e davvero buona, dal forte potere energizzante. Cucinare i burger vegetali è un modo diverso per mangiare cereali e legumi, molto […]
15 marzo 2017

Tre estratti detox per depurare il corpo in primavera

I succhi estratti o centrifugati rappresentano una via naturale ed utile per la depurazione del corpo, soprattutto in primavera. Sono una valida alternativa ai pasti principali […]
10 marzo 2017

Cavolfiore alla curcuma con sesamo e mandorle

Ecco una ricetta velocissima che unisce la bontà del cavolfiore ad una spezia dalle mille proprietà come la curcuma.   Ingredienti: 1 cavolfiore curcuma uva passa […]
27 febbraio 2017

Ricetta Cheesecake light di Francesca

Marzo sarà per me e per il blog il mese dedicato alla detox di primavera! Prima di passare a questo argomento condivido a grande richiesta una […]
21 febbraio 2017

Mezzelune vegan con farina di farro e frutti di bosco senza zucchero!

Ecco di seguito una ricettina veloce vegan. Queste mezzelune di farro e frutti di bosco sono graditissime anche ai bambini e risultano un dolce per la prima […]