LE ULTIME DAL BLOG

Perché il benessere
passa anche dalla conoscenza
23 febbraio 2018
Pancake senza glutine, latte e uova

Pancakes senza glutine, latte e uova

Non è sempre facile variare la colazione tutte le mattine e così spesso ci si ritrova a mangiare tutti i giorni le stesse cose e questo […]
16 febbraio 2018

Vellutata di lenticchie rosse, lenticchie e sorgo

Questi giorni ho deciso di intraprendere un periodo di purificazione fisica e di detox dei pensieri di cui vi parlerò prossimamente. Chi mi segue su instagram […]
28 giugno 2017

10 consigli per ritrovare la tua forma

In questo periodo dell’anno moltissime persone ricorrono a diete dell’ultimo momento o incrementano molto la loro attività fisica, incappando in rimedi miracolosi dell’ultimo minuto per dimagrire. […]
31 maggio 2017

Farinata di Ceci

La farinata di ceci è un piatto buonissimo appartenente alla tradizione ligure. E’ un buon accompagnamento per  verdure,  secondi e rappresenta un ottimo antipasto. E’ inoltre un piatto molto […]
24 maggio 2017

Aiuto non dimagrisco! La colpa non è delle calorie!

Molto spesso durante le mie consulenze mi capita di ricevere clienti che hanno un rapporto davvero conflittuale con il cibo. Più che conflittuale, oserei dire che […]
10 maggio 2017

Muffin vegan senza zucchero ai frutti di bosco e cacao

I muffin sono un dolce davvero versatile, ottimo per la colazione o la merenda e sono ideali anche per i bambini. La particolarità di questi dolcetti […]
12 aprile 2017

Voglia di una detox? Inizia da questi cinque cibi

La primavera è il periodo ideale per liberare il corpo da scorie e tossine accumulate durante i mesi freddi!  Se ancora sei incerto sul fare o […]
29 marzo 2017

Tre esempi di colazione detox!

Questo post nasce dalle richieste di alcune persone che si affidano a me per migliorare la loro salute in modo naturale seguendo un percorso di Naturopatia. […]
17 marzo 2017

Vegan hamburger di fagioli e quinoa senza glutine

Ecco una ricetta molto semplice e davvero buona, dal forte potere energizzante. Cucinare i burger vegetali è un modo diverso per mangiare cereali e legumi, molto […]
27 febbraio 2017

Ricetta Cheesecake light di Francesca

Marzo sarà per me e per il blog il mese dedicato alla detox di primavera! Prima di passare a questo argomento condivido a grande richiesta una […]
21 febbraio 2017

Mezzelune vegan con farina di farro e frutti di bosco senza zucchero!

Ecco di seguito una ricettina veloce vegan. Queste mezzelune di farro e frutti di bosco sono graditissime anche ai bambini e risultano un dolce per la prima […]
15 febbraio 2017

Cavolo che salute!

Il cavolo è una delle verdure più salutari che troviamo d’inverno. Appartiene alla famiglia delle crucifere di cui abbiamo moltissime qualità: dal cavolo broccolo, al cavolo […]
8 febbraio 2017

Cinque mosse per riattivare il tuo metabolismo!

Può capitare, soprattutto in alcuni periodi dell’anno, che il metabolismo rallenti, ovvero che tutti quei processi e quelle reazioni biochimiche che il corpo mette in atto […]
25 gennaio 2017

Lievito nei dolci? Scopri come sostituirlo in modo naturale

Molto spesso accade che il sapore dei dolci che prepariamo venga inficiato da un retrogusto chimico vanigliato che, oltre ad essere sgradevole, non aiuta molto la […]
18 gennaio 2017

Proprietà e benefici della zucca

Nei periodi freddi la zucca è una delle verdure più mangiate, ma non tutti conoscono le sue ricche proprietà sulla salute. La zucca è un ortaggio poco […]
1 gennaio 2017

Depurarsi dopo le abbuffate natalizie

Come ogni anno  si arriva a gennaio appesantiti dalle mangiate natalizie, con qualche chilo in più ma soprattutto con un tanti sensi di colpa per aver […]