LE ULTIME DAL BLOG

Perché il benessere
passa anche dalla conoscenza
22 giugno 2018

Nove alternative sane e naturali allo zucchero bianco

Tutti ormai sanno che lo zucchero bianco fa male e se avete ancora qualche dubbio a breve dedicherò un po’ di spazio alle ultime ricerche in […]
2 maggio 2018

Dieci consigli pratici per iniziare a mangiare sano e naturale

La scorsa settimana abbiamo parlato qui del perché è importante mangiare bene. Oggi parliamo invece di alcuni trucchetti da mettere in pratica per nutrirci in modo […]
22 dicembre 2017
Dolce natalizio

Come sopravvivere alle abbuffate natalizie

Il Natale è ormai arrivato con tutta la sua magia e si prospettano per tutti noi lunghi giorni di festa  con annessi pranzi, cene,  torroni e […]
7 giugno 2017

Cellulite: scopri come la riflessologia plantare può aiutarti

Quando arriva la stagione estiva inizia l’incubo di molte donne ovvero la cellulite, un inestetismo prevalentemente femminile , che coinvolge punti specifici del corpo provocando il […]
3 maggio 2017

Insalatina di carciofi e noci

Molto spesso mi chiedete idee per contorni o insalatine veloci che siano anche appetitose. Ecco un modo alternativo e davvero gustoso per esaltare tutte proprietà medicinali […]
26 aprile 2017

Carciofo: proprietà e virtù di un ortaggio detossificante

Il carciofo è un ortaggio ricchissimo di proprietà officinali. Rappresenta uno dei cibi più indicati per eliminare le tossine e favorire la depurazione epatica. Durante la […]
12 aprile 2017

Voglia di una detox? Inizia da questi cinque cibi

La primavera è il periodo ideale per liberare il corpo da scorie e tossine accumulate durante i mesi freddi!  Se ancora sei incerto sul fare o […]
29 marzo 2017

Tre esempi di colazione detox!

Questo post nasce dalle richieste di alcune persone che si affidano a me per migliorare la loro salute in modo naturale seguendo un percorso di Naturopatia. […]
15 marzo 2017

Tre estratti detox per depurare il corpo in primavera

I succhi estratti o centrifugati rappresentano una via naturale ed utile per la depurazione del corpo, soprattutto in primavera. Sono una valida alternativa ai pasti principali […]
10 marzo 2017

Cavolfiore alla curcuma con sesamo e mandorle

Ecco una ricetta velocissima che unisce la bontà del cavolfiore ad una spezia dalle mille proprietà come la curcuma.   Ingredienti: 1 cavolfiore curcuma uva passa […]
8 marzo 2017

Dieci segnali di un corpo intossicato

Come ti ho spiegato nel post della settimana scorsa (che puoi leggere cliccando qui), la primavera è la stagione dedicata alla detox del corpo e della mente. […]
1 marzo 2017

Come liberarsi dalle tossine con una detox di primavera!

Inizia la primavera ed è tempo di detossificare il corpo e la mente! Dopo i mesi freddi, con l’arrivo della bella stagione e l’allungarsi delle giornate, […]
1 gennaio 2017

Depurarsi dopo le abbuffate natalizie

Come ogni anno  si arriva a gennaio appesantiti dalle mangiate natalizie, con qualche chilo in più ma soprattutto con un tanti sensi di colpa per aver […]