LE ULTIME DAL BLOG

Perché il benessere
passa anche dalla conoscenza
19 Maggio 2020

Torta di mele senza glutine e zucchero

Ecco per voi la mia ricetta della torta di mele leggera e facilissima, senza glutine e senza zucchero. Ingredienti: 210 gr di farina di saraceno 2 […]
12 Maggio 2020

Insalatina di cavolo viola

Ecco una ricettina super veloce per darvi qualche spunto in cucina dato che questi giorni abbiamo tempo di sperimentare cose nuove e di prenderci cura di […]
8 Maggio 2020

Hummus di ceci rivisitato

Ecco una ricetta super veloce e facile! L’hummus è uno dei miei piatti preferiti. È super comodo da avere in frigo ed è un piatto amato […]
4 Maggio 2020

Capelli sani e forti con l’aiuto della naturopatia e dei rimedi naturali

I nostri capelli rappresentano un importante indicatore per comprendere il nostro stato di salute. I capelli quindi sono un indice di benessere interno del nostro corpo […]
26 Febbraio 2020

Coronavirus, prevenzione e naturopatia

Coronavirus…vi racconto una storia Siamo a metà del 1800 quando un chimico francese, Louis Pasteur, da anni studiava microbi e batteri e nel corso delle sue […]
5 Novembre 2019
Più ghee per tutti

Più ghee per tutti!

Il ghee o burro chiarificato è un rimedio tipico della tradizione ayurvedica. E’ un prodotto che si ottiene dal burro di qualità, meglio se ricavato dal […]
5 Marzo 2019

PERCHE’ NON DOVRESTI STRESSARTI

Oggi tutti sappiamo che lo stress è dannoso per la nostra salute e per la nostra stabilità emotiva ma, il vivere in un mondo in cui […]
17 Febbraio 2019

Cinque cose che dovresti sapere sull’alimentazione in naturopatia

Come diceva il padre della Naturopatia e della medicina, Ippocrate, il cibo può essere una vera e propria medicina ma la premessa a questo concetto fondamentale […]
22 Gennaio 2019

Polpettine di merluzzo veloci e senza glutine

E’ da un po’ che sono assente dal blog e oggi vorrei tornare qui a raccontarvi una ricettina veloce che ultimamente sto sperimentando e che mi […]
16 Dicembre 2018
Come vivere le feste di Natale con l’aiuto della naturopatia

Come vivere le feste di Natale con l’aiuto della naturopatia

I miei regali di Natale per voi Si avvicinano le feste di Natale e la fine dell’anno e con loro iniziano tante domande e dubbi che […]
22 Giugno 2018

Nove alternative sane e naturali allo zucchero bianco

Tutti ormai sanno che lo zucchero bianco fa male e se avete ancora qualche dubbio a breve dedicherò un po’ di spazio alle ultime ricerche in […]
28 Maggio 2018

Tahin di sesamo: ricetta di una salsa dalle mille proprietà

Alzi la mano chi non ha mai mangiato la salsa tahin o tahina? Se non l’avete mai provata, ora è il momento di farlo perchè oltre […]
18 Maggio 2018

Tre piatti semplici, veloci e salutari da portarti in ufficio

Cosa  posso mangiare quando non sono a casa? Cosa posso portarmi di buono e sano quando faccio la pausa pranzo in ufficio o in giro? Moltissime […]
2 Maggio 2018

Dieci consigli pratici per iniziare a mangiare sano e naturale

La scorsa settimana abbiamo parlato qui del perché è importante mangiare bene. Oggi parliamo invece di alcuni trucchetti da mettere in pratica per nutrirci in modo […]
25 Aprile 2018

Perché è importante mangiare bene

Scrivo questo post perchè quando mi rapporto con le persone sull’argomento cibo e alimentazione, faccio spesso i conti con le loro facce o con le loro […]
3 Aprile 2018
fiori australiani gratitudine

Praticare la gratitudine con l’aiuto dei fiori australiani

In questo post  ti ho parlato dell’importanza di praticare la gratitudine per sviluppare serenità, pienezza e benessere nella nostra vita. Oggi vorrei parlarti di alcuni rimedi floreali […]