LE ULTIME DAL BLOG

Perché il benessere
passa anche dalla conoscenza
16 dicembre 2018
Come vivere le feste di Natale con l’aiuto della naturopatia

Come vivere le feste di Natale con l’aiuto della naturopatia

I miei regali di Natale per voi Si avvicinano le feste di Natale e la fine dell’anno e con loro iniziano tante domande e dubbi che […]
22 giugno 2018

Nove alternative sane e naturali allo zucchero bianco

Tutti ormai sanno che lo zucchero bianco fa male e se avete ancora qualche dubbio a breve dedicherò un po’ di spazio alle ultime ricerche in […]
28 maggio 2018

Tahin di sesamo: ricetta di una salsa dalle mille proprietà

Alzi la mano chi non ha mai mangiato la salsa tahin o tahina? Se non l’avete mai provata, ora è il momento di farlo perchè oltre […]
18 maggio 2018

Tre piatti semplici, veloci e salutari da portarti in ufficio

Cosa  posso mangiare quando non sono a casa? Cosa posso portarmi di buono e sano quando faccio la pausa pranzo in ufficio o in giro? Moltissime […]
2 maggio 2018

Dieci consigli pratici per iniziare a mangiare sano e naturale

La scorsa settimana abbiamo parlato qui del perché è importante mangiare bene. Oggi parliamo invece di alcuni trucchetti da mettere in pratica per nutrirci in modo […]
25 aprile 2018

Perché è importante mangiare bene

Scrivo questo post perchè quando mi rapporto con le persone sull’argomento cibo e alimentazione, faccio spesso i conti con le loro facce o con le loro […]
3 aprile 2018
fiori australiani gratitudine

Praticare la gratitudine con l’aiuto dei fiori australiani

In questo post  ti ho parlato dell’importanza di praticare la gratitudine per sviluppare serenità, pienezza e benessere nella nostra vita. Oggi vorrei parlarti di alcuni rimedi floreali […]
21 marzo 2018
occhio verde iridologia

Iridologia: cosa ci rivelano i nostri occhi occhi

L’iridologia è uno degli strumenti che utilizzo nella mie consulenze naturopatiche ed è una delle mie specializzazioni principali. Quando l’ho conosciuta ne sono rimasta colpita ed […]
12 marzo 2018
Perchè dovresti praticare la gratitudine

Perchè dovresti praticare la gratitudine

Oggi voglio parlarti dell’importanza della gratitudine nella tua vita, raccontandoti di un impegno personale che ho preso da un po’ con me stessa. Tempo fa ho […]
23 febbraio 2018
Pancake senza glutine, latte e uova

Pancakes senza glutine, latte e uova

Non è sempre facile variare la colazione tutte le mattine e così spesso ci si ritrova a mangiare tutti i giorni le stesse cose e questo […]
16 febbraio 2018

Vellutata di lenticchie rosse, lenticchie e sorgo

Questi giorni ho deciso di intraprendere un periodo di purificazione fisica e di detox dei pensieri di cui vi parlerò prossimamente. Chi mi segue su instagram […]
22 dicembre 2017
Dolce natalizio

Come sopravvivere alle abbuffate natalizie

Il Natale è ormai arrivato con tutta la sua magia e si prospettano per tutti noi lunghi giorni di festa  con annessi pranzi, cene,  torroni e […]
28 giugno 2017

10 consigli per ritrovare la tua forma

In questo periodo dell’anno moltissime persone ricorrono a diete dell’ultimo momento o incrementano molto la loro attività fisica, incappando in rimedi miracolosi dell’ultimo minuto per dimagrire. […]
7 giugno 2017

Cellulite: scopri come la riflessologia plantare può aiutarti

Quando arriva la stagione estiva inizia l’incubo di molte donne ovvero la cellulite, un inestetismo prevalentemente femminile , che coinvolge punti specifici del corpo provocando il […]
31 maggio 2017

Farinata di Ceci

La farinata di ceci è un piatto buonissimo appartenente alla tradizione ligure. E’ un buon accompagnamento per  verdure,  secondi e rappresenta un ottimo antipasto. E’ inoltre un piatto molto […]
24 maggio 2017

Aiuto non dimagrisco! La colpa non è delle calorie!

Molto spesso durante le mie consulenze mi capita di ricevere clienti che hanno un rapporto davvero conflittuale con il cibo. Più che conflittuale, oserei dire che […]